Sélection · littoral · 99 itinéraires

Randonnées en bord de mer et sentiers côtiers

Sentiers des douaniers, chemins de falaise, criques et pointes : les randonnées au départ des villages de bord de mer, de la Manche à la Méditerranée, des Asturies aux Cinque Terre et jusqu'aux Antilles.

Toutes les randonnéesRandonnées en bouclePetites randonnées de moins de 2 heuresRandonnées en familleRandonnées de sommet et fort déniveléGrandes randonnées à la journéeItinéraires à véloNiveau facile
Itinéraires99
Villages de départ33
Niveaux39 faciles, 43 moyens, 17 difficiles
Kilomètres cumulés860 km

France (57)

Villages : France
Moyen 12 km · 3 h 30

La plage des Hattes vers la pointe Isère

Départ : Awala-Yalimapo, Guyane

Une marche à plat sur le sable, depuis Yalimapo vers l'ouest, jusqu'à l'approche de la pointe Isère et de ses mangroves. Pas de difficulté technique, mais le soleil et l'absence totale d'ombre demandent chapeau, manches longues et deux litres d'eau. Partez à marée descendante, tôt le matin, quand le sable est ferme et que l'on voit les traces de tortues de la nuit. Retournez avant que la marée ne remonte contre les mangroves.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 6 km · 2 h

De Yalimapo à Awala par la route et le fleuve

Départ : Awala-Yalimapo, Guyane

Une balade qui relie les deux villages : depuis la place de Yalimapo, suivez la route sableuse bordée de carbets, de jardins de manioc et de cocotiers jusqu'au village d'Awala, sur la berge du Maroni. Le long du chemin, les habitants vendent parfois des galettes de cassave. À Awala, descendez au dégrad pour voir les pirogues et le fleuve. Retour à pied ou en stop, très pratiqué ici. Fin d'après-midi conseillée.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 4 km · 1 h 30

Sentier de découverte de la réserve de l'Amana

Départ : Awala-Yalimapo, Guyane

Un court parcours aménagé par la réserve autour de Yalimapo, entre savane sableuse, lisière de mangrove et bord de plage, avec des panneaux sur la faune et la flore du littoral. On y observe des oiseaux de marais, des crabes violonistes et, avec de la chance, un caïman dans une lagune. Faites-le au petit matin, quand l'air est encore frais. Renseignez-vous à la Maison de la réserve sur l'état du sentier en saison des pluies.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 9 km · 2 h 30

De Barfleur au phare de Gatteville par le littoral

Départ : Barfleur, Manche

Depuis le port, suivez le sentier du littoral (GR 223) vers le nord. Le chemin passe entre les murets de pierre et les rochers de granit, longe des criques de galets et arrive au phare de Gatteville après 4 km. Montez au sommet si le phare est ouvert, puis revenez par le même sentier ou par la petite route intérieure à travers le hameau de Gatteville. Le parcours est plat, exposé au vent, sans ombre : casquette et eau sont utiles.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 13 km · 3 h 30

Barfleur, Montfarville et le Val de Saire

Départ : Barfleur, Manche

Cette boucle quitte Barfleur vers le sud par le sentier côtier jusqu'à la plage de la Sambière, puis remonte vers Montfarville et son église aux peintures du XIXe siècle. Le retour se fait par les chemins creux du Val de Saire, entre champs de légumes, murets de granit et fermes fortifiées. Le relief est doux, mais les portions de sentier côtier sur galets fatiguent les chevilles. Les jardins de Montfarville sont fleuris dès avril.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 16 km · 4 h 30

GR 223 de Barfleur à Saint-Vaast-la-Hougue

Départ : Barfleur, Manche

Une étape du sentier des douaniers vers le sud, tout en bord de mer : plages, anses rocheuses, marais littoraux et petits ports. Après Montfarville et Réville, le chemin longe la baie de Saire jusqu'à Saint-Vaast, face à l'île Tatihou et aux tours Vauban. Aller simple : prévoyez un retour en taxi, en covoiturage ou en ligne de bus régionale selon les jours. Emportez un pique-nique, les commerces sont rares en chemin.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 8 km · 2 h 30

Sentier du littoral, de Cabasson à Pellegrin

Départ : Bormes-les-Mimosas, Var

Depuis la plage de Cabasson, le sentier contourne l'anse du fort de Brégançon, longe des rochers de schiste rouge et traverse la pinède jusqu'à l'Estagnol, puis continue jusqu'à la plage de Pellegrin en passant devant des vignes qui descendent jusqu'au rivage. Des petites criques permettent de se baigner en chemin. Peu de dénivelé, sentier balisé en jaune, sans ombre sur certaines portions. Retour par le même chemin ou par les pistes intérieures.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 5 km · 2 h

Notre-Dame-de-Constance depuis le village

Départ : Bormes-les-Mimosas, Var

Depuis le haut du village, un chemin de croix grimpe entre les chênes-lièges et les cistes jusqu'à la chapelle Notre-Dame-de-Constance, à 324 m, sur un sommet des Maures. Vue à 360 degrés sur la rade d'Hyères, les îles, le cap Bénat et l'intérieur du massif. Retour possible par la piste du col de Gratteloup. Dénivelé d'environ 250 m, à faire le matin ; l'accès peut être fermé en été les jours de risque d'incendie.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 12 km · 4 h

Chartreuse de la Verne par la forêt des Maures

Départ : Bormes-les-Mimosas, Var

Depuis le col de Gratteloup, une boucle traverse la forêt de chênes-lièges et de châtaigniers jusqu'à la chartreuse de la Verne, monastère du XIIe siècle en serpentine verte niché au fond d'un vallon. Le chemin alterne pistes forestières et sentiers plus raides, avec des passages à gué sur des ruisseaux qui se tarissent en été. Vérifiez la réglementation d'accès au massif entre juin et septembre, souvent fermé les jours de vent.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 7 km · 2 h

Boucle des marais de Brouage

Départ : Brouage, Charente-Maritime

Une boucle plate qui sort par la porte d'Hiers, longe les canaux vers le hameau de Hiers et son église, puis revient par les prés salés et les anciens bassins à sel. Aigrettes, hérons cendrés, cigognes au printemps et, en hiver, milliers de canards et d'oies. Prévoyez des jumelles. Pas d'ombre du tout : évitez le milieu de journée en été, préférez le matin ou le soir. Les chemins sont larges et praticables avec une poussette tout-terrain.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 14 km · 3 h 30

De Brouage à Marennes par le canal

Départ : Brouage, Charente-Maritime

Un aller-retour à pied ou à vélo par les chemins du marais jusqu'à Marennes, capitale de l'huître. Le tracé suit le canal de Brouage, entre roselières et prés, avec des vues sur le clocher de Marennes qui sert de repère. À l'arrivée, le port de la Cayenne et ses cabanes ostréicoles permettent une pause. Les vélos se louent à Marennes ou à Brouage en saison. Vent fréquent : prévoyez un coupe-vent même en été.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 9 km · 2 h 45

Réserve naturelle de Moëze-Oléron, sentier du littoral

Départ : Brouage, Charente-Maritime

À 8 km au nord, la réserve naturelle protège des vasières et des prés salés où hivernent des dizaines de milliers d'oiseaux. Le sentier part de la ferme de Plaisance et longe la digue face à Oléron, avec des observatoires. La difficulté tient à l'exposition au vent et à la longueur sans abri. Consultez les horaires de marée : à marée basse, les limicoles se nourrissent sur la vase ; à marée montante, ils se rapprochent.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 9 km · 3 h

Sentier du littoral, de Collioure à Paulilles

Départ : Collioure, Pyrénées-Orientales

Depuis le port d'Avall, le sentier balisé en jaune longe les criques, contourne le fort Miradou puis rejoint Port-Vendres par la route de la corniche. On poursuit vers le cap Béar et son phare, puis on descend vers l'anse de Paulilles, ancienne dynamiterie transformée en site naturel avec trois plages. Retour en bus ou par le même chemin. Le passage du cap est venté : casquette bien attachée.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 12 km · 4 h 30

Tour Madeloc par le fort Saint-Elme

Départ : Collioure, Pyrénées-Orientales

Montée régulière depuis le village par le moulin, le fort Saint-Elme, puis les pistes entre vignes et maquis jusqu'au col de Mollo. La tour Madeloc, tour à signaux du XIIIe siècle, se dresse à 656 m : de là, on voit la baie de Collioure, Argelès, les étangs du Roussillon et, par temps clair, le Canigou enneigé. Dénivelé d'environ 650 m. Partez tôt en été, il n'y a presque pas d'ombre.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 5 km · 1 h 45

Boucle du moulin et des vignes en terrasses

Départ : Collioure, Pyrénées-Orientales

Petite boucle qui part de l'église, monte au moulin, longe les murettes de schiste des vignes en terrasses (les « peus de gall », murs en pattes de coq caractéristiques du vignoble de Banyuls et Collioure) et redescend par le quartier du Mouré. Vue plongeante sur la baie et le château. Idéale en fin de journée, quand la lumière rase les ceps. Peu de dénivelé, mais chemin caillouteux.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 6 km · 3 h

Trace du Gros Morne

Départ : Deshaies, Guadeloupe

Départ sur la route de Grande Anse, montée régulière en forêt jusqu'au sommet du Gros Morne, à environ 400 m. Le sentier est ombragé, parfois glissant après la pluie, avec quelques passages raides. Au sommet, une trouée offre une vue plongeante sur l'anse de Deshaies, Grande Anse et, par temps clair, Montserrat au nord-ouest. Partez avant 8 h pour profiter de la fraîcheur et emportez 1,5 litre d'eau par personne.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 17 km · 6 h

Trace des Contrebandiers, de Deshaies à Sofaïa

Départ : Deshaies, Guadeloupe

Ancien chemin de traverse qui reliait Deshaies à Sainte-Rose par la crête, en évitant les postes de douane. La trace grimpe dans la forêt humide, franchit plusieurs cols et ravines, avec de la boue et des racines en permanence. Le balisage existe mais restez attentifs aux embranchements. Arrivée aux bains de Sofaïa, sources sulfureuses tièdes où l'on peut se rincer les jambes. Organisez un véhicule ou une navette au bout, la traversée ne se fait qu'en aller simple.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 5 km · 1 h 45

Sentier littoral de Grande Anse à la plage de la Perle

Départ : Deshaies, Guadeloupe

Une balade côtière sans difficulté : depuis l'extrémité nord de Grande Anse, un chemin monte sur la pointe boisée, redescend vers la plage de la Perle puis se prolonge vers la Petite Anse. Vues sur les vagues qui frappent les rochers et sur les îlets. Faites-la en fin d'après-midi, le soleil est alors dans le dos et éclaire la falaise. Prévoyez un maillot pour finir par une baignade à la Perle.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 4 km aller-retour · 2 h

Chemin de Nietzsche, du village à la plage

Départ : Èze, Alpes-Maritimes

Départ à la base du village, près des parfumeries, où un panneau indique le sentier. La descente en lacets offre des vues plongeantes sur le cap Ferrat et Beaulieu, avec la ligne de chemin de fer et la Basse Corniche juste sous vos pieds. À l'arrivée, la plage de galets d'Èze-bord-de-mer permet la baignade. Pour éviter de remonter à pied, la gare d'Èze-sur-Mer permet de rejoindre Nice ou Monaco en train, puis le bus pour revenir au village.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 6 km · 2 h 30

Mont Bastide et plateau de la Justice

Départ : Èze, Alpes-Maritimes

Depuis le parking du col d'Èze, sur la Grande Corniche, un sentier gagne le mont Bastide (570 m), un oppidum ligure dont on distingue encore les murs de pierre sèche dans la garrigue de cistes et de romarin. Le panorama couvre le village, en contrebas, la presqu'île du cap Ferrat et les toits de Monaco. Retour par le plateau de la Justice et le vallon de Roquebrune. Terrain rocailleux, exposé au soleil et au vent.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 8 km · 3 h

Sentier du littoral du cap d'Ail

Départ : Èze, Alpes-Maritimes

Rejoignez la plage Mala, à Cap-d'Ail, par le train ou le bus. Le sentier des douaniers longe la côte vers Monaco au ras des rochers, au pied des villas Belle Époque, avec des criques de galets et des vues sur le rocher d'Èze au-dessus. Les vagues ferment parfois le passage par gros temps. Comptez une pause baignade à la plage Mala, l'une des mieux abritées de la Riviera.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 18 km · 6 h

Trace de Grand'Rivière à l'Anse Couleuvre

Départ : Grand'Rivière, Martinique

La grande randonnée du nord de la Martinique, en aller simple. Le sentier longe la côte sauvage en montant et descendant sans cesse, à travers la forêt humide, avec une succession de ravines à franchir, des passages boueux et quelques échelles. Il passe par l'anse des Galets, l'anse à Voile et l'anse Lévrier avant d'atteindre l'Anse Couleuvre, côté Prêcheur. Partez à 6 h, prévoyez trois litres d'eau et réservez un bateau-taxi pour le retour vers Grand'Rivière, c'est la formule classique.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 5 km · 2 h 30

Aller-retour à l'anse des Galets

Départ : Grand'Rivière, Martinique

Le premier tronçon de la trace de Couleuvre, praticable à la demi-journée. Depuis le pont à la sortie ouest du bourg, le sentier monte dans la forêt, traverse une ravine puis redescend vers l'anse des Galets. Les racines et la boue rendent le sol glissant : chaussures de marche indispensables. Sur place, pique-nique face aux rouleaux, sans baignade. Retour par le même chemin, avec la montée finale la plus raide en plein soleil.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 3 km · 1 h 15

Boucle du bourg et des bassins de la rivière

Départ : Grand'Rivière, Martinique

Une promenade facile pour prendre le pouls du village. Partez de l'église, longez la plage et le port, remontez la rue principale jusqu'au pont, puis suivez le chemin qui borde la rivière vers l'amont jusqu'aux premiers bassins. Retour par les jardins et les rues hautes du bourg, avec des vues sur les toits et la mer. Faites-la en fin d'après-midi, quand les pêcheurs réparent les filets et que la chaleur retombe.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 3 km · 2 h 30

Ascension du mont Choungui

Départ : Kani-Kéli, Mayotte

Depuis le village de Choungui ou la piste au pied du mont, le sentier monte d'abord en pente régulière dans une forêt sèche, puis attaque le cône par une pente très raide, avec des racines et des rochers, et un dernier passage équipé de cordes fixes. Au sommet, à 594 m, une plateforme rocheuse offre une vue circulaire sur le lagon et le sud de Grande-Terre. Descente prudente, terrain glissant. Partez à 6 h, avec un litre d'eau par personne et des chaussures à semelle crantée.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 7 km · 2 h 30

Sentier littoral de N'Gouja à M'Bouini

Départ : Kani-Kéli, Mayotte

Une marche le long de la côte sud entre la plage de N'Gouja et le village de M'Bouini, par des sentiers de pêcheurs, des plages de sable et de galets, des passages sous les baobabs et quelques traversées de mangrove à marée basse. Vues sur le lagon et les îlots du sud. Renseignez-vous sur les horaires de marée et partez à marée descendante. Retour par le même chemin ou en taxi-brousse depuis M'Bouini. Chapeau et chaussures d'eau utiles.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 10 km · 4 h

Boucle de la pointe Saziley

Départ : Kani-Kéli, Mayotte

Sur la commune voisine de Bandrélé, depuis Mtsamoudou, un sentier fait le tour de la pointe Saziley, une réserve de plages de ponte pour les tortues, entre forêt sèche, mangroves et criques de sable blanc. On peut se baigner à plusieurs endroits. Le sentier est peu ombragé et chaud : partez tôt, emportez deux litres d'eau. La nuit, les tortues viennent pondre sur ces plages, avec des observations encadrées possibles.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 6 km · 1 h 45

Sentier de l'estuaire

Départ : Le Faou, Finistère

Départ de l'église, en suivant les quais vers l'aval, puis le sentier de rive qui alterne sous-bois de chênes et vasières jusqu'à l'anse de Kerascoët. Observation des oiseaux à marée basse, vue sur la rade et le pont de Térénez. Retour par les chemins de campagne au-dessus de la rivière, avec le clocher de Saint-Sauveur en point de mire. Chaussures fermées recommandées, le sentier est humide en hiver.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 10 km · 3 h

Boucle de la forêt du Cranou

Départ : Le Faou, Finistère

Depuis le parking forestier, une boucle balisée parcourt les allées principales, puis des sentiers plus étroits entre hêtres et chênes, jusqu'aux hauteurs qui dominent la vallée de l'Aulne. Quelques montées soutenues, un ruisseau à franchir sur des pierres, et des clairières de fougères. Belle lumière en fin de journée sous les hêtres. Évitez les jours de chasse en automne, signalés à l'entrée.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 17 km · 5 h

Du Faou à Landévennec par le GR 37

Départ : Le Faou, Finistère

Grande traversée le long de la rade : le sentier suit l'estuaire, franchit la rivière à Rosnoën, monte sur les crêtes dominant l'Aulne, passe le pont de Térénez et redescend vers Landévennec et son abbaye. Dénivelé cumulé important, passages boueux, mais des vues permanentes sur l'eau et les collines. Prévoyez un retour en voiture ou un hébergement à Landévennec. Départ tôt le matin conseillé.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 6 km · 3 h 30

Ascension du morne Larcher depuis Petite Anse

Départ : Les Anses-d'Arlet, Martinique

Départ à Petite Anse, montée immédiate et soutenue dans une forêt sèche de gommiers et de poiriers-pays, avec des passages en terre glissante et quelques racines à escalader. Le sentier atteint le sommet à 477 m après environ 1 h 30. Vue sur le rocher du Diamant, la baie et le sud de l'île. Descente possible vers Le Diamant, mais l'aller-retour par Petite Anse est plus simple. Partez avant 7 h et emportez deux litres d'eau, il n'y a aucun point d'eau.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 5 km · 2 h

Cap Salomon depuis l'Anse Dufour

Départ : Les Anses-d'Arlet, Martinique

Depuis l'Anse Dufour, un sentier monte sur la pointe et longe la côte vers le nord jusqu'au cap Salomon, avec des points de vue sur la baie de Fort-de-France et les Trois-Îlets. Le chemin traverse une forêt sèche, très chaude en milieu de journée, avec des passages exposés. Chaussures fermées et chapeau indispensables. Retour par le même sentier, avec une baignade à l'Anse Noire en récompense.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 3 km · 1 h 15

Du bourg à Grande Anse par le morne

Départ : Les Anses-d'Arlet, Martinique

Une courte liaison entre les deux plages principales, par la route en lacets qui franchit la pointe, avec un belvédère sur le bourg et son clocher à mi-parcours. Faites-la tôt le matin ou en fin de journée pour éviter la chaleur. On peut revenir en bateau-taxi ou par le même chemin. Prenez le temps de vous arrêter au point de vue au-dessus du bourg, la vue plongeante sur le ponton est celle des cartes postales.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 6 km · 1 h 45

Boucle des marais de Mornac

Départ : Mornac-sur-Seudre, Charente-Maritime

Depuis le port, cette boucle suit la digue du chenal jusqu'à la Seudre, longe l'estuaire vers le nord parmi les claires, puis revient par les marais salants et les prés. Le sentier est plat, sur digue et chemins de terre, sans aucune ombre. Observez les cabanes ostréicoles, les écluses et les oiseaux. Après une forte pluie, certains passages sont boueux. Idéal au lever du soleil ou en fin de journée, quand la lumière est rasante sur l'eau.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 12 km · 3 h 15

Mornac à Chaillevette et L'Éguille par la Seudre

Départ : Mornac-sur-Seudre, Charente-Maritime

Un itinéraire à pied ou à vélo qui relie trois ports de la rive droite de la Seudre par les digues et les petites routes du marais. Chaillevette a ses cabanes ostréicoles et ses dégustations au port ; L'Éguille, son chenal et son église. Le retour vers Mornac peut se faire par la halte du train des Mouettes en saison. Vent fréquent sur les digues : prévoyez un coupe-vent. Peu de dénivelé, mais l'absence d'ombre rend le parcours difficile en plein été.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 8 km · 2 h 30

Kayak sur le chenal de Mornac à marée haute

Départ : Mornac-sur-Seudre, Charente-Maritime

Une sortie en kayak de mer ou en canoë depuis le port, uniquement autour de la marée haute, pour remonter le chenal, entrer dans les claires accessibles et rejoindre l'estuaire de la Seudre. Le marais se découvre alors au ras de l'eau, avec les cabanes, les lasses et les échassiers à quelques mètres. Des loueurs et des guides proposent des sorties encadrées en saison. Consultez les horaires de marée et ne partez pas seul sans connaître le marais, les chenaux se vident vite.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 3 km · 1 h 30

Sentier des Muletiers dans les calanques

Départ : Piana, Corse-du-Sud

Ce sentier reprend l'ancien chemin muletier qui reliait Piana à Porto avant la route. Il part de la tête de chien, monte au-dessus de la D81 dans les pins et le maquis, et suit un balcon entre les blocs de granit rose, avec des vues sur les calanques et le golfe sans le bruit des voitures. Retour par la route ou par le même chemin. Peu de dénivelé, quelques passages rocheux. À faire en fin d'après-midi.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 8 km aller-retour · 3 h 30

Capo Rosso et tour de Turghiu

Départ : Piana, Corse-du-Sud

Départ depuis un parking sur la route d'Arone, à 6 km de Piana. Le sentier descend d'abord dans le maquis, traverse un plateau de granit, puis grimpe raide jusqu'à la tour génoise, à 331 m, par des marches taillées. Vue à 360 degrés sur le golfe de Porto, les calanques, Scandola et la baie d'Arone. Dénivelé d'environ 450 m cumulés, sans ombre ni eau. Partez tôt le matin et emportez au moins deux litres par personne.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 12 km · 5 h

Gorges de Spelunca, d'Ota à Evisa

Départ : Piana, Corse-du-Sud

À 15 km de Piana, depuis Ota, le sentier remonte les gorges de Spelunca par un chemin muletier pavé qui franchit deux ponts génois, Pianella et Zaglia, au-dessus d'une rivière aux vasques vertes. Après le pont de Zaglia, une longue montée dans les châtaigniers conduit à Evisa, à 850 m. Dénivelé de 600 m. Retour en bus ou en taxi, ou par le même chemin. Baignade possible aux ponts en été.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 5 km · 1 h 30

Boucle du mont Garrot

Départ : Saint-Suliac, Ille-et-Vilaine

Depuis le port, suivez le sentier côtier vers le sud. Il longe la grève jusqu'au pied du mont Garrot, passe devant le camp viking, puis grimpe entre les vignes jusqu'à l'oratoire de Grainfollet et au moulin ruiné du sommet. Vue sur les deux rives de la Rance. Retour par les chemins de terre entre les champs jusqu'au village. Peu de dénivelé, sentier en partie ombragé.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 9 km · 2 h 45

Rive de la Rance jusqu'au moulin de Beauchet

Départ : Saint-Suliac, Ille-et-Vilaine

Prolongez la boucle du mont Garrot vers le sud, en suivant le GR 34 sur la rive. Le sentier alterne bois de chênes, grèves et petites falaises de schiste jusqu'à l'anse de Beauchet et son moulin à marée. Faites demi-tour au moulin ou revenez par les chemins intérieurs via le hameau de la Ville-ès-Nonais. Certains passages sur la grève sont impraticables à marée haute : vérifiez les horaires.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 16 km · 4 h 30

Saint-Suliac à Saint-Malo par le GR 34

Départ : Saint-Suliac, Ille-et-Vilaine

Vers le nord, le sentier côtier suit la Rance jusqu'à la Passagère, longe des anses boisées et des chantiers navals, passe sous le barrage de la Rance et rejoint Saint-Malo par les quais de Saint-Servan et la tour Solidor. Prévoyez un retour en bus ou en taxi. Le tronçon entre le barrage et Saint-Servan est urbain mais offre de belles vues sur la cité corsaire.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 4 km · 1 h 30

Tour de la ville haute et du quartier du Courtgain

Départ : Saint-Valery-sur-Somme, Somme

Boucle urbaine qui part du port, suit les quais et la digue, monte à la ville haute par la porte Guillaume, fait le tour des remparts jusqu'à l'église Saint-Martin puis descend dans les ruelles en escaliers du Courtgain avant de revenir au port. Petit détour possible par la chapelle des Marins. Pavés et marches, peu de dénivelé. Meilleure lumière en fin d'après-midi, quand le soleil éclaire les façades colorées.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 9 km · 2 h 30

Boucle du cap Hornu par la digue et la chapelle des Marins

Départ : Saint-Valery-sur-Somme, Somme

Depuis le port, suivez la digue plantée vers l'ouest jusqu'à la chapelle des Marins, puis le chemin qui longe la baie jusqu'au cap Hornu, avancée boisée d'où la vue s'ouvre sur l'estuaire, Le Crotoy et les bancs de sable. Retour par l'intérieur, entre champs et haies, puis par la ville haute. Terrain plat, chemins parfois boueux. À faire à marée haute pour voir l'eau, ou à marée basse pour les oiseaux.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 7 km · 3 h

Traversée de la baie de Somme à pied jusqu'au Crotoy

Départ : Saint-Valery-sur-Somme, Somme

À marée basse, cette traversée relie Saint-Valery au Crotoy à travers les sables, les vasières et les chenaux de la baie. Elle se fait uniquement avec un guide agréé, qui choisit l'itinéraire selon les marées et contourne les zones de sables mouvants. On marche pieds nus ou en chaussures de sport, avec de l'eau parfois jusqu'aux genoux dans les chenaux. Oiseaux, phoques au loin et vue sur les deux villes. Retour par le train à vapeur ou par la route.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 8 km · 3 h

Boucle des villages : Sant'Antonino, Aregno, Pigna

Départ : Sant'Antonino, Haute-Corse

Depuis le parking, un sentier descend à travers les oliveraies vers Aregno et son église romane, puis remonte par des chemins muletiers pavés jusqu'à Pigna, village aux volets bleus dédié à la musique et à l'artisanat. Retour vers Sant'Antonino par la crête, avec des vues sur la baie d'Algajola. Dénivelé total d'environ 400 m, balisage orange, très peu d'ombre à la mi-journée. Emportez de l'eau et partez le matin.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 10 km · 3 h 30

Sant'Antonino au couvent de Corbara

Départ : Sant'Antonino, Haute-Corse

Le sentier traverse le maquis de cistes et d'immortelles vers Corbara, village en amphithéâtre aux maisons blanches et à l'église baroque, puis monte au couvent Saint-Dominique, fondé en 1456 sur un promontoire face à la mer. Les moines accueillent les visiteurs dans le cloître. Retour possible par la route ou par le Monte Sant'Angelo, au-dessus du couvent, pour une vue complète sur la Balagne. Dénivelé d'environ 450 m.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 12 km · 5 h

Cirque de Bonifatu et refuge de Carrozzu

Départ : Sant'Antonino, Haute-Corse

À 30 km, au-dessus de Calenzana, la forêt de Bonifatu est la porte du GR20. Depuis la maison forestière, un sentier monte dans les pins laricio le long du torrent, puis par des dalles de granit jusqu'au refuge de Carrozzu, à 1 270 m, sous les aiguilles de Bonifatu. Une passerelle suspendue traverse le torrent de Spasimata. Dénivelé de 750 m, terrain rocheux, chaussures de montagne. Vasques d'eau glacée pour la baignade au retour.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 7 km · 2 h

Sentier des falaises de Talmont à Meschers

Départ : Talmont-sur-Gironde, Charente-Maritime

Un aller simple le long de la côte, sur le rebord des falaises calcaires basses, avec des vues constantes sur l'estuaire, les carrelets et les conches, ces petites plages encaissées. À l'arrivée à Meschers, les grottes troglodytiques de Régulus et de Matata, creusées dans la falaise, se visitent. Retour par le même chemin ou en bus l'été. Le sentier est plat mais parfois étroit et exposé au vent ; évitez-le par forte pluie.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 10 km · 3 h

Boucle de Talmont par le Fâ et les marais

Départ : Talmont-sur-Gironde, Charente-Maritime

Depuis le parking du village, cette boucle rejoint le site gallo-romain du Fâ par des chemins entre vignes et champs, contourne le moulin, puis revient par les marais de l'estuaire, avec leurs canaux, leurs roselières et leurs oiseaux. Aigrettes et hérons sont fréquents, cigognes au printemps. Le parcours est plat et sans difficulté, mais peu ombragé. Prévoyez de l'eau et un chapeau en été. Jumelles utiles pour les marais.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 13 km · 3 h 45

De Talmont à Mortagne-sur-Gironde par les coteaux

Départ : Talmont-sur-Gironde, Charente-Maritime

Un aller simple vers le sud, par les coteaux calcaires qui dominent l'estuaire, à travers vignes, bois et hameaux saintongeais. Le chemin descend à Mortagne, ancien port sur la Gironde avec un ermitage monolithe creusé dans la falaise et une marina. Quelques montées courtes, un passage sur route. La vue depuis les hauteurs de Mortagne sur l'estuaire et ses îles est le point fort. Organisez un retour en voiture.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 5 km · 2 h

Montée au Chameau

Départ : Terre-de-Haut, Guadeloupe

Depuis le bourg, prenez la route vers le sud puis la petite route bétonnée qui grimpe en lacets jusqu'à la tour du Chameau, à 309 m. La pente est franche et le soleil tape, mais le sol est stable. Au sommet, faites le tour de la tour pour voir la baie, Terre-de-Bas et la Dominique. Redescendez par le même chemin. Un litre d'eau et un chapeau sont indispensables, il n'y a pas d'ombre.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 9 km · 3 h 30

Tour de l'île par Pompierre, Grande Anse et Anse Rodrigue

Départ : Terre-de-Haut, Guadeloupe

Une boucle qui relie les plages de la côte est : du bourg vers Pompierre, puis par les sentiers et petites routes vers Grande Anse, le cimetière, l'anse Rodrigue et retour par le sud du bourg. Baignade possible à Pompierre et à Rodrigue, jamais à Grande Anse. Le tronçon entre Pompierre et Grande Anse passe par un sentier caillouteux : chaussures fermées. Faites la boucle dans ce sens pour avoir le soleil dans le dos l'après-midi.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 4 km · 1 h 30

Balade au Pain de Sucre et à l'anse Crawen

Départ : Terre-de-Haut, Guadeloupe

Depuis le bourg, suivez la route qui longe la baie vers l'ouest jusqu'au Pain de Sucre. Descendez le sentier raide vers la plage, puis revenez sur la route et poursuivez jusqu'à l'anse Crawen. Prévoyez masque et tuba pour les deux sites, les fonds sont les plus riches de l'île. Le retour se fait par le même chemin, avec la baie au soleil couchant si vous partez vers 15 h.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 4 km · 1 h 15

Chemin de la Veule et boucle des falaises

Départ : Veules-les-Roses, Seine-Maritime

Partez de la source de la Veule et suivez le chemin balisé jusqu'à la plage, en passant cressonnières, moulins et chaumières. Sur le front de mer, montez l'escalier de la falaise ouest pour le point de vue sur le village, puis revenez par les rues hautes et la place de l'église. Le parcours est court, sans difficulté, avec quelques marches à la montée. Idéal en fin de journée pour les couleurs sur la craie et le galet.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 10 km · 3 h

De Veules-les-Roses à Saint-Valery-en-Caux par le GR 21

Départ : Veules-les-Roses, Seine-Maritime

Le GR 21, sentier du littoral cauchois, relie Veules à Saint-Valery-en-Caux vers l'ouest, en passant par le sommet des falaises et les valleuses (petites vallées sèches qui descendent vers la mer). Les vues sur la craie blanche et la Manche sont continues. Le chemin est herbeux, exposé au vent, avec quelques descentes raides. Un bus ou un taxi permet le retour, ou faites l'aller-retour en une journée. Ne vous approchez pas du bord, la falaise s'éboule.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 17 km · 5 h

Veules, Sotteville-sur-Mer et la valleuse des Petites Dalles

Départ : Veules-les-Roses, Seine-Maritime

Une grande boucle qui combine le littoral vers l'est jusqu'à Sotteville-sur-Mer, où un escalier descend dans une valleuse encaissée, puis le retour par le plateau cauchois : chemins entre champs de lin et de blé, clos-masures (fermes entourées de talus plantés de hêtres), églises de silex. La longueur et les montées depuis les valleuses justifient le niveau. Emportez un pique-nique et de l'eau ; les commerces sont rares en chemin.

Voir l'itinéraire détaillé

Espagne (24)

Villages : Espagne
Facile 7 km · 2 h

Sentier côtier du phare de Cala Nans

Départ : Cadaqués, Gérone

Depuis la plage principale, on longe la baie vers le sud par la promenade, puis par un sentier côtier bien tracé qui passe au-dessus de petites criques de roches sombres, entre oliviers et cistes. Il mène au phare de Cala Nans, petite tour blanche posée sur la pointe qui ferme la baie. La vue sur Cadaqués, de face, est la plus belle du parcours. Retour par le même chemin, avec une baignade possible dans une crique. Peu d'ombre, partez tôt.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 15 km · 5 h

De Portlligat au phare du Cap de Creus par le GR 11

Départ : Cadaqués, Gérone

Le dernier tronçon du GR 11, le sentier qui traverse toutes les Pyrénées depuis le golfe de Gascogne, part de Portlligat et rejoint le phare du Cap de Creus par les crêtes et les criques. Le chemin, balisé de rouge et blanc, alterne montées sur le schiste, descentes vers des anses d'eau turquoise et passages au milieu des terrasses abandonnées. Aucun point d'eau ni d'ombre avant le phare. Par forte tramontane, renoncez. Retour par le même chemin.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 12 km · 4 h 30

Sant Pere de Rodes et Sant Salvador de Verdera depuis El Port de la Selva

Départ : Cadaqués, Gérone

À 13 km de Cadaqués, depuis le haut du village d'El Port de la Selva, un sentier balisé monte à travers les terrasses d'oliviers et le maquis de chênes verts jusqu'au monastère roman de Sant Pere de Rodes, accroché à la montagne vers 500 m d'altitude. Les plus motivés poursuivent jusqu'aux ruines du château de Sant Salvador de Verdera, au sommet, d'où l'on voit la baie de Roses, le Cap de Creus et les Pyrénées. Près de 700 m de dénivelé, pierres roulantes à la descente.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 5 km · 1 h 45

Boucle du Capricho, du cimetière et du port de Comillas

Départ : Comillas, Cantabrie

Depuis la place du Corro de Campíos, montez au Capricho et au palais de Sobrellano, redescendez par le parc et les ruelles vers la fontaine des Trois Jets, puis gagnez le cimetière sur son promontoire. Descendez à la plage, suivez la promenade jusqu'au port, puis remontez au monument du marquis avant de revenir au centre. Peu de dénivelé, quelques marches, entièrement sur route et sentier aménagé. Belle lumière en fin de journée sur le cimetière.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 14 km · 4 h

Boucle de Cóbreces et des hameaux de Ruiloba

Départ : Comillas, Cantabrie

On suit à rebours le Camino del Norte, vers l'est par les hameaux de la commune de Ruiloba, entre prairies, murets et maisons à balcons, jusqu'à Cóbreces, reconnaissable à son église néogothique et à son abbaye cistercienne. On revient au plus près de la côte, en descendant à la plage de Luaña puis en suivant des chemins agricoles au-dessus des falaises jusqu'à Comillas. Dénivelé modéré mais répété. Sentier de falaise à éviter par grand vent.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 12 km · 3 h 30

Comillas à San Vicente de la Barquera par le Camino del Norte

Départ : Comillas, Cantabrie

Étape classique du chemin de Compostelle côtier. On quitte Comillas par la route de la plage, on contourne la ría de la Rabia sur un pont, puis on traverse le parc naturel d'Oyambre, au-dessus de sa longue plage, avant de suivre la côte et les prairies jusqu'à San Vicente de la Barquera, son pont et son château. Retour en car ou en taxi. Peu de dénivelé, mais des portions de bitume et un vent souvent de face.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 3 km · 1 h 30

Boucle des belvédères

Départ : Cudillero, Asturies

Depuis la Plaza de la Marina, montez par les escaliers de la calle del Pico jusqu'au belvédère de la Garita, poursuivez vers Cimadevilla, puis redescendez par l'église et longez le port jusqu'au phare avant de revenir. Le parcours est court mais compte plusieurs centaines de marches. Prévoyez des pauses aux belvédères. En fin d'après-midi, le soleil éclaire les façades colorées depuis la mer.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 12 km · 3 h 30

Cudillero, plage d'Aguilar et Muros de Nalón

Départ : Cudillero, Asturies

Le sentier côtier part vers l'est au-dessus du port, franchit un vallon, puis descend à la plage d'Aguilar, un large arc de sable clair fermé par des falaises. On peut poursuivre par le sentier des falaises jusqu'aux belvédères de Muros de Nalón, au-dessus de l'embouchure du Nalón. Retour par le même chemin ou par les hameaux de l'intérieur. Montées et descentes répétées, chemin boueux après la pluie.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 14 km · 4 h 30

Cap Vidio et plage du Silence

Départ : Cudillero, Asturies

Depuis le hameau d'Oviñana, un sentier mène au phare du cap Vidio, sur des falaises de 80 m dominant l'océan, avec une arche naturelle et des colonies d'oiseaux marins. Le chemin continue vers l'ouest jusqu'au belvédère de la plage du Silence, une crique de galets en demi-cercle fermée par des îlots. Le sentier longe le bord des falaises sans protection : prudence par grand vent, et surveillez les enfants.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 4 km · 1 h 30

Sentier de la cala de Deià

Départ : Deià, Majorque

Un chemin fléché part du bas du village, près du torrent, et descend entre les terrasses d'oliviers, les murets de pierre sèche et quelques maisons isolées jusqu'à la crique, en une demi-heure environ. Il croise la petite route à plusieurs reprises. Arrivée sur les galets, baignade dans une eau limpide, puis remontée par le même chemin, plus lente sous le soleil. Chaussures fermées conseillées : le sentier est caillouteux et glissant après la pluie.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 10 km · 3 h 30

Camí de Castelló, de Deià à Sóller

Départ : Deià, Majorque

Cet ancien chemin muletier, repris par le GR 221 de la Serra de Tramuntana, relie Deià à Sóller à travers les oliveraies en terrasses, les bois de chênes verts et les grands domaines agricoles. Le tracé alterne sentier empierré, pistes et courtes portions de route, avec des vues sur la mer puis sur la vallée des orangers. Montées et descentes modérées, environ 350 m de dénivelé cumulé. Retour en bus vers Deià, ou prolongation en tramway jusqu'au port de Sóller.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 14 km · 5 h 30

De Valldemossa à Deià par le camí de s'Arxiduc

Départ : Deià, Majorque

Depuis Valldemossa, on monte dans les chênes verts jusqu'au plateau du Pla des Pouet, puis on suit le chemin de crête tracé par l'archiduc Louis-Salvador, à plus de 900 m au-dessus de la mer, avec des vues sur toute la côte. La descente vers Deià, longue et raide sur des cailloux instables, traverse les chênes puis les oliviers en terrasses. Environ 650 m de montée. Carte, deux litres d'eau et beau temps indispensables. Bus de retour vers Valldemossa.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 7 km · 2 h 30

Río Higuerón et Fuente del Esparto

Départ : Frigiliana, Malaga

Depuis le haut du village, un sentier descend dans la vallée du río Higuerón, puis remonte le lit du torrent, souvent à sec, entre parois de marbre blanc et lauriers-roses. On atteint la source de l'Esparto et une petite cascade. Le retour se fait par le même chemin ou par une piste au-dessus de la vallée. Facile, mais caillouteux, avec des passages dans l'eau après les pluies. Chaussures fermées et eau obligatoires.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 10 km · 4 h

Ascension d'El Fuerte

Départ : Frigiliana, Malaga

Le rocher d'El Fuerte, à 976 m, est celui où les morisques ont livré leur dernière bataille en 1569. Le sentier balisé part du haut du village, monte en lacets à travers pins, romarin et genêts, avec un dénivelé d'environ 700 m. Du sommet, la vue embrasse la Sierra de Almijara, la côte et, l'hiver, la Sierra Nevada enneigée. Partez tôt, il n'y a pas d'ombre dans la dernière heure.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 5 km · 1 h 45

Sentier de l'acequia de Lízar

Départ : Frigiliana, Malaga

Cette boucle suit un ancien canal d'irrigation d'origine arabe, l'acequia de Lízar, qui contourne la colline du château à flanc de pente. Le chemin passe entre les vergers d'avocatiers, de manguiers et de néfliers, avec des vues continues sur le village et la mer. Le sol est plat, l'itinéraire convient aux enfants. Au printemps, les amandiers et les orangers parfument le parcours.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 3 km · 1 h 15

Boucle du mirador de San Roque et du port

Départ : Lastres, Asturies

Depuis le port, montez par les escaliers qui passent sous la tour de l'horloge, puis par l'église de Santa María de Sábada, jusqu'au mirador de San Roque, tout en haut. Redescendez par la route et les ruelles du versant est, puis longez la digue jusqu'à la petite plage avant de revenir au port. Le parcours est court mais compte plusieurs centaines de marches. Faites-le en fin d'après-midi pour la lumière sur les façades.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 9 km · 2 h 45

Lastres, plage de La Griega et Colunga

Départ : Lastres, Asturies

Le chemin part du haut du village, longe le plateau au-dessus de la falaise, puis descend vers la plage de La Griega et ses dalles à empreintes de dinosaures. On poursuit par le vallon du fleuve côtier jusqu'au bourg de Colunga, puis on revient par le même itinéraire, ou par la route du musée du Jurassique pour varier. Peu de dénivelé mais des chemins boueux après la pluie. Marée basse conseillée pour voir les empreintes.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 12 km · 4 h 30

Picu Pienzu depuis le mirador del Fitu

Départ : Lastres, Asturies

Depuis le belvédère du Fitu, sur la route de montagne au-dessus de Colunga, un sentier balisé monte par des prairies, des bosquets et des crêtes calcaires jusqu'au Picu Pienzu, point culminant de la sierra du Sueve à un peu plus de 1 100 m. Chevaux asturcones en liberté, vue sur la côte d'un côté et sur les Picos de Europa de l'autre. Retour par le même chemin. Brouillard fréquent : emportez une carte.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 12 km · 3 h 30

Sentier côtier vers la tour Badum

Départ : Peñíscola, Castellón

Depuis la plage Sud, un chemin longe la côte rocheuse de la Serra d'Irta vers le sud, entre pins, palmiers nains et criques de galets, jusqu'à la tour Badum, un poste de guet du XVIe siècle posé sur une falaise. Aller-retour sur le même chemin, avec des baignades possibles dans les criques. Peu d'ombre, prévoyez chapeau et eau. Le sentier continue vers la plage du Pebret pour les plus courageux.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 10 km · 3 h 30

Ermitage de Sant Antoni

Départ : Peñíscola, Castellón

Une piste puis un sentier montent depuis l'arrière de la ville vers l'ermitage de Sant Antoni, à 300 m d'altitude, sur la crête de la Serra d'Irta. Le chemin traverse la garrigue de romarin et de thym, avec des vues qui s'ouvrent progressivement sur la vieille ville, la plage Nord et la côte jusqu'au delta de l'Èbre. Dénivelé d'environ 300 m, chemin caillouteux. Retour par le même itinéraire ou par la piste du Pebret.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 18 km · 5 h 30

Traversée d'Irta jusqu'à Alcossebre

Départ : Peñíscola, Castellón

La grande traversée du parc naturel suit la côte de Peñíscola à Alcossebre, par la tour Badum, la plage du Pebret, le hameau du Russo et les criques de Cala Mundina. Le sentier alterne bord de mer et collines, sans point d'eau ni ombre sur de longs tronçons. Partez tôt, en dehors de l'été, avec deux litres d'eau. Retour en taxi ou en car par l'intérieur. L'un des derniers rivages non construits de la côte valencienne.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 9 km · 2 h 30

Santillana, Santa Justa et Ubiarco

Départ : Santillana del Mar, Cantabrie

Depuis le village, un chemin et de petites routes traversent prés et bocage jusqu'à la plage de Santa Justa et son ermitage sous la falaise. On monte ensuite sur les falaises vers la tour de Ubiarco, un ancien poste de guet, avec des vues sur la côte de Suances et, par temps clair, sur les Picos de Europa. Retour par le hameau d'Ubiarco. Dénivelé faible, chemins parfois boueux, marée basse préférable.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 13 km · 3 h 30

Chemin de Compostelle jusqu'à Cóbreces

Départ : Santillana del Mar, Cantabrie

Le chemin du Nord vers Compostelle traverse Santillana. Suivez les balises jaunes vers l'ouest par Oreña et ses maisons de pierre, à travers prairies, hameaux et bois d'eucalyptus, jusqu'à Cóbreces et son abbaye trappiste de brique rouge. La plage de Luaña, en contrebas, permet une baignade. Retour en car ou en taxi. Peu de dénivelé, longs tronçons sur route calme.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 8 km · 2 h 30

Falaises de Suances et Punta del Dichoso

Départ : Santillana del Mar, Cantabrie

Depuis la plage de Los Locos, à Suances, un sentier longe les falaises vers la pointe du Dichoso et son phare, puis redescend vers la plage de la Concha et l'estuaire de la Besaya. Vues sur les rouleaux de l'Atlantique, les surfeurs et les îlots. Attention aux bords de falaise sans barrière et au vent. Bancs et belvédères sur le parcours, tables de pique-nique près du phare.

Voir l'itinéraire détaillé

Italie (15)

Villages : Italie
Facile 3 km · 1 h 15

Boucle des carruggi et des oliveraies de Cervo

Départ : Cervo, Imperia

Partez du bord de mer, au pied du bourg, et montez par les escaliers et les ruelles voûtées jusqu'au parvis de l'église des Corallini. Continuez vers le château et l'oratoire Sainte-Catherine, puis sortez par le haut du village sur un chemin muletier qui traverse les oliveraies en terrasses. Il redescend vers la mer en offrant de belles vues sur les toits et le golfe. Environ 120 m de dénivelé, surtout en escaliers. À faire tôt le matin ou au coucher du soleil.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 10 km · 3 h 30

Cervo à Laigueglia par Colla Micheri

Départ : Cervo, Imperia

Cette traversée suit d'abord la côte vers Andora, en partie sur la promenade de bord de mer, en partie sur le trottoir de la route côtière. À Andora, un vieux chemin pavé monte à travers les oliviers et les pins jusqu'à Colla Micheri, hameau de pierre où vécut l'explorateur norvégien Thor Heyerdahl. Le sentier redescend ensuite sur Laigueglia, ses maisons colorées et sa plage. Environ 300 m de dénivelé. Retour à Cervo par le bus qui longe la côte.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 12 km · 4 h 30

Pizzo d'Evigno depuis Villa Faraldi

Départ : Cervo, Imperia

Montez en voiture jusqu'à Villa Faraldi, village de l'arrière-pays à une dizaine de kilomètres de Cervo. De là, le sentier grimpe à travers les oliviers, puis les pinèdes et la garrigue, jusqu'au sommet du Pizzo d'Evigno, à près de 1 000 m d'altitude. Par temps clair, la vue s'étend sur toute la Riviera du Ponant et, parfois, jusqu'à la Corse. La descente se fait par le même chemin. Environ 700 m de dénivelé, peu d'ombre sur la partie haute : partez tôt, avec beaucoup d'eau.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 6 km · 2 h 30

Manarola à Corniglia par Volastra

Départ : Manarola, La Spezia

Depuis l'église, montez par le sentier des vignes jusqu'à Volastra, en suivant les terrasses et les rails à crémaillère. Après le sanctuaire, le chemin part en balcon à flanc de coteau, presque plat, au milieu des vignes et des oliviers, avec la mer 300 m plus bas, puis descend en escaliers vers Corniglia. La montée initiale est raide et sans ombre ; le reste est un régal. Retour à Manarola en train en quelques minutes.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 3 km · 1 h 30

Manarola à Riomaggiore par le sentier de la Beccara

Départ : Manarola, La Spezia

Quand la Via dell'Amore est fermée ou complète, ce chemin ancien relie les deux villages par la crête. Il monte dur depuis Manarola, par des escaliers de pierre entre les vignes, jusqu'à un col à 200 m, puis redescend aussi raide sur Riomaggiore. Le dénivelé est court mais intense. La vue sur les deux villages, la côte et la mer récompense l'effort. À éviter par temps de pluie, les marches deviennent glissantes.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 8 km · 3 h 30

Manarola, sanctuaire de Montenero et Riomaggiore

Départ : Manarola, La Spezia

Montez à Volastra, puis suivez le chemin de crête vers l'est à travers le maquis et les pins, jusqu'au sanctuaire de la Madonna di Montenero, posé à 340 m au-dessus de Riomaggiore. La terrasse offre l'une des plus larges vues de la côte, de Portovenere au cap de Monterosso. Descendez ensuite sur Riomaggiore par un sentier en lacets. Emportez de l'eau et un chapeau, le parcours est exposé.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 5 km · 2 h

Portofino à San Fruttuoso

Départ : Portofino, Gênes

Depuis la Piazzetta, montez par les escaliers derrière l'église, puis suivez le balisage vers la Base 0 et San Fruttuoso. Le sentier grimpe dans les oliviers et le maquis, traverse un col vers 200 m, puis redescend en lacets dans une forêt de chênes verts jusqu'à l'abbaye. Baignade possible à l'arrivée. Retour en bateau vers Portofino ou Camogli, ou par le même chemin. Prévoyez de l'eau et de bonnes chaussures : le sol est rocailleux.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 10 km · 4 h

Boucle de Pietre Strette et Portofino Vetta

Départ : Portofino, Gênes

Cette grande boucle monte de Portofino à Pietre Strette, poursuit vers Portofino Vetta à 450 m, puis redescend par San Fruttuoso avant de revenir au village. Le dénivelé cumulé dépasse 600 m et certains passages sont raides. En récompense, des vues sur les deux golfes, le silence du maquis et la crique de l'abbaye pour une pause. Partez tôt, emportez un pique-nique et vérifiez les horaires du dernier bateau en cas de fatigue.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 4 km · 1 h 15

Portofino à Santa Margherita par Paraggi

Départ : Portofino, Gênes

Un chemin piéton longe la côte depuis Portofino, en surplomb de la route, passe au-dessus de la baie de Paraggi avec son eau turquoise, puis continue par une promenade aménagée jusqu'au port de Santa Margherita Ligure. Villas, jardins, pins parasols et criques rocheuses se succèdent. Presque aucun dénivelé, mais quelques tronçons sur trottoir le long de la route. Retour facile en bus ou en bateau.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 8 km · 3 h 30

Sentier des Dieux, de Bomerano à Nocelle

Départ : Positano, Salerne

Le Sentiero degli Dei part de Bomerano, hameau d'Agerola accessible en bus depuis Amalfi, et rejoint Nocelle en balcon à 500 m au-dessus de la mer. Le chemin suit la falaise, traverse des terrasses abandonnées et des bois de chênes verts, avec Capri en ligne de mire. De Nocelle, on redescend à Positano par les escaliers, ce qui ajoute une heure. Partez tôt, portez un chapeau et un litre d'eau par personne : il n'y a ni ombre ni source sur la majeure partie.

Voir l'itinéraire détaillé
Difficile 6 km · 2 h 30

Boucle Positano, Montepertuso, Nocelle

Départ : Positano, Salerne

Depuis la Piazza dei Mulini, suivez les escaliers qui montent à Montepertuso, grimpez jusqu'au trou dans la roche pour la vue, puis continuez par le sentier en balcon jusqu'à Nocelle. Redescendez par les 1 700 marches qui plongent sur la route côtière et la plage d'Arienzo, puis rentrez au village. Le dénivelé, environ 500 m de montée et de descente, éprouve les genoux. À faire le matin, jamais en plein après-midi d'été.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 2 km · 45 min

Sentier des Positanesi d'America jusqu'à Fornillo

Départ : Positano, Salerne

La promenade la plus simple de Positano longe la falaise depuis la jetée jusqu'à la plage de Fornillo, sur un chemin dallé et ombragé par les pins. On passe deux tours de guet, Torre Trasita et Torre Clavel, avec des bancs et des vues sur le village et les îlots Li Galli. Prévoyez maillot et serviette pour finir dans l'eau. Le retour se fait par le même chemin ou par les escaliers du quartier de Fornillo.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 2,5 km · 1 h

Boucle du bourg et de la tour Truglia

Départ : Sperlonga, Latina

Partez de la petite place au sommet du bourg et traversez le village par ses ruelles jusqu'aux belvédères côté Ponente. Descendez ensuite les escaliers qui mènent au bord de l'eau et gagnez la tour Truglia, sur la pointe. Longez la plage de Levante sur quelques centaines de mètres, puis remontez par un autre escalier vers le centre. Les marches sont nombreuses mais courtes. À faire tôt le matin ou au coucher du soleil, quand la lumière dore les façades.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 4 km · 1 h 15

Plage de Levante jusqu'à la villa de Tibère

Départ : Sperlonga, Latina

Depuis le pied du village, marchez vers le sud sur le sable de la plage de Levante, en gardant la falaise en ligne de mire. Après environ un kilomètre et demi, vous atteignez la zone archéologique de la villa de Tibère et du musée. Prévoyez la visite, puis revenez par la plage ou par le trottoir de la route. Sans ombre en été : chapeau, eau et maillot de bain sont les bienvenus pour une baignade au retour.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 6 km · 2 h 30

Boucle du mont Orlando et de la Montagne Fendue à Gaeta

Départ : Sperlonga, Latina

À vingt minutes de voiture, le promontoire du mont Orlando, protégé au sein du parc régional de la Riviera d'Ulysse, domine Gaeta. Montez par les chemins du parc, entre pins et chênes verts, jusqu'au mausolée romain du sommet et aux batteries militaires du XIXe siècle. Redescendez vers le sanctuaire de la Montagne Fendue, où une faille verticale plonge dans la mer, puis revenez vers la ville. Certains passages sont caillouteux et raides.

Voir l'itinéraire détaillé

Pays-Bas (3)

Villages : Pays-Bas
Facile 8 km · 2 h

Tour de l'île par la digue

Départ : Marken, Hollande-Septentrionale

Depuis le parking, prenez la digue vers le sud et suivez-la dans le sens des aiguilles d'une montre. On longe le Markermeer, on atteint le phare du Paard, puis on revient par la rive nord, plus sauvage, avec ses prairies inondables et ses oiseaux. Le parcours est plat, sur asphalte ou gravier, sans aucun abri : par vent fort ou pluie, l'excursion devient rude. Prévoyez un coupe-vent même en été. Le retour par les tertres du village permet de passer entre les maisons.

Voir l'itinéraire détaillé
Facile 10 km · 2 h 30

Marken, Monnickendam par la digue de 1957

Départ : Marken, Hollande-Septentrionale

Cet aller simple suit la digue qui relie l'île au continent, puis la côte du Gouwzee jusqu'à Monnickendam, ancienne ville hanséatique au port de bois et au clocher à carillon. La piste est partagée avec les vélos. On voit les voiliers, les plaisanciers et, à gauche, les prés du Waterland. À Monnickendam, prenez le temps du centre historique et de sa tour, puis revenez en bus ou en vélo de location. Sans ombre, mais très aéré.

Voir l'itinéraire détaillé
Moyen 26 km · 2 h 30 à vélo

Boucle du Waterland, Marken, Broek in Waterland, Monnickendam

Départ : Marken, Hollande-Septentrionale

À vélo, cette boucle classique relie les trois villages du Waterland par des digues et des chemins entre les fossés. De Marken, suivez la digue jusqu'à Monnickendam, puis tournez à l'intérieur vers Broek in Waterland et ses maisons de bois pastel, avant de revenir par Zuiderwoude et la digue de Uitdam. Terrain plat, mais vent souvent contraire sur une moitié du parcours. Comptez des pauses dans chaque village : c'est la meilleure journée à vélo autour d'Amsterdam.

Voir l'itinéraire détaillé

Questions fréquentes

Combien de randonnées dans cette sélection ?

99 itinéraires, dans 4 pays : France (57), Espagne (24), Italie (15), Pays-Bas (3). La sélection est calculée à partir des caractéristiques de chaque randonnée (type, distance, durée, dénivelé, situation du village).

Les sentiers côtiers sont-ils dangereux ?

Ils longent parfois des falaises sans garde-corps : restez sur le tracé, évitez les jours de grand vent et surveillez les enfants. En Bretagne et en Normandie, vérifiez les horaires de marée avant de traverser une plage ou une pointe.

Quelle est la meilleure saison ?

Le printemps et le début de l'automne : lumière douce, chaleur supportable, sentiers moins fréquentés. En été, partez tôt le matin et gardez la baignade pour l'après-midi.

La plus longue : Boucle du Waterland, Marken, Broek in Waterland, Monnickendam (26 km). La plus courte : Sentier des Positanesi d'America jusqu'à Fornillo (2 km). Niveaux : Facile, Moyen, Difficile.