Manarola à Corniglia par Volastra

L'itinéraire

Depuis l'église, montez par le sentier des vignes jusqu'à Volastra, en suivant les terrasses et les rails à crémaillère. Après le sanctuaire, le chemin part en balcon à flanc de coteau, presque plat, au milieu des vignes et des oliviers, avec la mer 300 m plus bas, puis descend en escaliers vers Corniglia. La montée initiale est raide et sans ombre ; le reste est un régal. Retour à Manarola en train en quelques minutes.

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   Montée dans les vignes vers Volastra

   Depuis l'église, prenez le sentier 506 qui grimpe plein nord par les terrasses de Sciacchetrà. Les marches de pierre sèche alternent avec des rampes de terre, le long des rails à crémaillère que les vignerons utilisent pour monter le raisin. Comptez 45 minutes d'effort continu, sans ombre, avec la mer qui s'éloigne à chaque palier.

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   Volastra et le sanctuaire

   Le hameau de Volastra, à 335 m, aligne ses maisons sur une croupe entre oliviers et jardins. Passez devant le sanctuaire de Nostra Signora della Salute, petite église romane à façade sobre, où une fontaine permet de remplir les gourdes. Le balisage 586 part à gauche, derrière l'église, en direction de Case Pianca et Corniglia.

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   Le balcon des oliviers

   Le sentier suit la courbe de niveau à flanc de coteau, presque sans dénivelé, sous des oliviers et des chênes verts qui donnent enfin de l'ombre. La mer reste 300 m en contrebas, avec Manarola qui apparaît puis disparaît dans les replis. On croise quelques cabanons de vigne et des murets effondrés, signes des terrasses abandonnées.

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   Case Pianca et la vue sur Corniglia

   Au hameau de Case Pianca, deux ou trois maisons au-dessus des vignes, le chemin quitte le balcon et amorce la descente. Corniglia se dévoile sur son promontoire à 100 m d'altitude, la seule des cinq localités sans accès direct à la mer. Le sentier 587 descend en lacets courts, sur des marches irrégulières.

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   Descente et arrivée à Corniglia

   Les escaliers plongent entre les terrasses jusqu'à la route, puis dans les ruelles étroites du village. Rejoignez la place de l'église San Pietro et la terrasse de Santa Maria, en bout de village, pour la vue sur la côte. Pour le retour, la gare de Corniglia se trouve en bas des 382 marches de la Lardarina, ou prenez la navette.

Conseils pour cette randonnée

• La montée vers Volastra est le seul passage dur : faites-la avant 10 h en été ou en fin d'après-midi, jamais en pleine chaleur, et emportez au moins un litre d'eau par personne.
• Le sentier est parfois fermé après de fortes pluies pour cause d'éboulement : vérifiez l'état des chemins au point d'information du parc, à la gare de Manarola.
• Avec des enfants habitués à marcher, l'itinéraire passe bien à partir de 8 ans. Prévoyez la navette entre Corniglia et sa gare pour éviter les marches de la Lardarina au retour.

À emporter

• Chaussures de randonnée
• 1,5 litre d'eau par personne
• Chapeau et crème solaire
• Bâtons pour la descente
• Eau : 1,5 litre par personne au minimum
• Carte hors ligne ou trace GPS téléchargée

Cochez pour préparer votre sac : la liste reste mémorisée sur cet appareil.

Le village de départ : Manarola

Visiter Manarola, c'est arriver par le train dans un tunnel, sortir de la gare et descendre une seule rue en pente vers la mer. De part et d'autre, des maisons hautes et étroites, roses, jaunes, ocre et rouges, aux volets verts, serrées sur un promontoire de roche noire qui plonge dans une crique minuscule. Les barques sont hissées sur la cale et sur la place, faute de port. Tout autour, les vignes grimpent en terrasses soutenues par des murets de pierre sèche jusqu'à 400 m d'altitude, et les sentiers du parc national des Cinque Terre partent dans toutes les directions.

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Questions fréquentes

Distances, durées et dénivelés sont indicatifs, calculés pour un marcheur moyen par beau temps. Vérifiez la météo, les fermetures de sentiers et emportez une carte.